Anamnese online
Para eu conhecer sua rotina, experiência, objetivos e informações importantes para estruturar o acompanhamento.
Consultoria Online
Treino com orientação, onde você estiver.
Eu organizo o seu treinamento de acordo com seus objetivos, sua rotina e o momento que você está vivendo, para que você saiba o que fazer, como fazer e como evoluir ao longo do processo.
Quero conhecer a Consultoria Online
Você não precisa de mais uma ficha. Precisa de direção.
Treinar por conta própria muitas vezes significa repetir exercícios, seguir treinos aleatórios ou não saber exatamente quando mudar o planejamento.
Na Consultoria Online, eu acompanho o seu processo para que cada etapa tenha uma lógica e o treino continue evoluindo junto com você.
Antes do treino, eu preciso entender você.
Cada corpo tem uma história. Por isso, tudo começa com escuta e análise.
Avaliação de encurtamentos via fotos
A partir das imagens solicitadas, analiso pontos importantes para considerar na montagem do seu treinamento.
O planejamento nasce da sua realidade.
Eu estruturo o treino considerando seu objetivo, disponibilidade, local de treino, experiência e evolução.
- Treino personalizado
- Planejamento adaptado à rotina
- Exercícios compatíveis com a estrutura disponível
- Progressão de acordo com a evolução
Seu treino não fica parado no tempo.
Trabalho com uma dinâmica de periodização, utilizando protocolos de treino e realizando mudanças conforme a sua evolução.
Conforme o processo avança, o planejamento pode ser ajustado para continuar fazendo sentido para o momento que você está vivendo.
- 01Planejar
- 02Executar
- 03Acompanhar
- 04Ajustar
- 05Evoluir
Mesmo à distância, eu continuo presente.
Toda semana temos acompanhamento pelo WhatsApp para observar como você está evoluindo, entender dificuldades e manter o processo mais próximo.
Acompanhamento semanal
Seu planejamento sempre com você.
Os treinos ficam disponíveis no aplicativo MFIT, facilitando o acesso à rotina planejada durante os seus treinos.
O que está incluído
- Anamnese online
- Treino personalizado
- Avaliação de encurtamentos via fotos
- Acompanhamento semanal pelo WhatsApp
- Treino disponível no app MFIT
- Periodização com protocolos e ajustes conforme evolução
Para quem a Consultoria Online faz sentido
A Consultoria Online pode fazer sentido para você que treina em academia ou em casa e busca mais organização, acompanhamento e direção no seu treinamento.
Academia ou casaRotina flexívelOrientação profissionalPlanejamento individualizado
Como funciona na prática
- 01
Você entra em contato
Conversamos sobre o seu momento e seus objetivos.
- 02
Eu conheço sua realidade
Você realiza a anamnese e envia as informações necessárias para a avaliação.
- 03
Eu estruturo seu planejamento
O treino personalizado é disponibilizado no MFIT.
- 04
Acompanhamos sua evolução
Mantemos o acompanhamento semanal e ajustamos o planejamento conforme necessário.
Quer treinar com mais direção, mesmo estando longe?
Me conte um pouco sobre a sua rotina e seus objetivos. Eu explico como funciona a Consultoria Online e podemos entender se esse formato faz sentido para você.
Falar comigo sobre a Consultoria Online